Kdaj nastopi pms, kakšni so simptomi in kako jih ženske lahko blažijo z naravnimi pripravki. Nekatere ženske nimajo nikakršnih težav, druge imajo vse simptome in pogosto trpijo v tišini. Spet druge s svojimi težavami seznanijo vse svoje bližnje in želijo v tem času veliko pozornosti. Predmenstrualni sindrom ni pri vseh ženskah enak, intenzivnost simptomov se pri ženskah zelo razlikuje.
Kdaj nastopi pms in kako se ženske spopadajo s simptomi?
Nekatere ženske imajo resnično hude težave, ko se približuje menstruacija. Mnoge boli glava, trebuh, so razdražljive in imajo celo težave pri odvajanju urina in blata.
Zgodi se celo, da so dnevi pms polni joka in napetosti. Intenzivnost simptomov PMS so pogosto tudi posledica načina življenja. Velik vpliv ima stres, saj so ženske pogosto razpete med skrbjo za družino in obveznostmi v službi.
Organski vzroki za hude simptome pms, so predvsem endometrioza in posledice medeničnih vnetij, ki povzročajo notranje brazgotine. Hude težave pri pms, lahko imajo tudi ženske, ki veliko kadijo, popijejo veliko kave in uživajo nezdravo hrano.
Pri zmernih simptomih pms, se ženskam ni potrebno preveč razburjati. Same lahko naredijo veliko, predvsem s spremembo življenjskih navad. Če ženske nimajo časa za redno in polnovredno prehrano, je smiselno razmisliti o dodajanju prehranskih dopolnil in vitaminov.
Strokovnjaki priporočajo tudi uživanje kapljic navadne konopljike, ki je namenjena za lajšanje hormonskih težav in uravnavanje hormonskega neravnovesja. 
Kako deluje navadna konopljika pri simptomih pms?
Hipokrat je navadno konopljiko imenoval ženska rastlina, poznamo jo tudi pod imenom meniški poper.
V davnih časih je bila poznano zdravilo za bolezen, ki so jih rekli seksualna melanholija. Danes je konopljika dobro raziskana in jo uporabljamo predvsem za vzpostavljanje hormonskega neravnovesja.
Izredno koristna je predvsem v primerih povečane količine estrogena, ki je eden od dveh glavnih ženskih spolnih hormonov. Povišana raven estrogena pogosto vpliva na pojav predmenstrualnega sindroma PMS in na simptome, ki se pojavijo pred menopavzo. (1)
Navadno konopljiko uporabljamo v obliki kapljic, tinktur ali tablet. Na učinek je potrebno nekaj časa počakati, saj se bodo simptomi umirili šele po treh menstrualnih ciklih. (2)